여가| 순토(SUUNTO)시계를 활용한 운동량 분석과 목표심박수 계산 *여가 활동에 관한 기록 This is a record of leisure activities #캠핑 #백패킹 #자전거라이딩 #등산 #여행 ▶순토(SUUNTO)시계에서 운동량 분석을 해주는 용어를 정리 | 목표심박수를 계산하여 나에게 맞는 운동기준 정하기 | 등산 | 운동량 계산 5년 정도 순토시계를 사용하고 있으나 실제로 이 시계를 가지고 운동량을 측정하기 시작한 것은 1년 전이다. 작년 10월부터 등산과 트레킹, 자전거라이딩을 하는 운동에 대해서 운동량을 측정하였다. 처음에는 막연히 운동지속시간과 횟수와 칼로리 소모 정도만 확인하였다. 그러나 순토시계는 운동량을 체크하는 여러 가지 용어를 알려주고 나의 체력현황을 알려주고 있었으나 무시하고 있었다. 앞으로는 순토의 운동량 체크에 사용된 용어를 확인해 .. 2023. 8. 21. 이전 1 다음
